Tiroidit Hashimoto - Menyrat e ushqyerjes

Ndryshimet ne menyren e ushqyerjes jane po aq te rendesishme, sa edhe perdorimi i disa suplementeve ushqimore, te pasura me elemente specifike, qe kane rezultuar te dobishem ne luften kunder inflamacionit. Ne kete menyre, ato ndihmojne edhe ne permiresimin e simptomave te tilla si tharja e lekures, lodhja e pergjithshme, kapslliku, pergjumja, dobesimi i kujteses, etj. Suplementet me te dobishme jane:

Seleniumi: eshte nje mineral me veti antioksidante te fuqishme. Ai permireson funksionin e gjendres tiroide dhe redukton antitrupat antitiroidiene ne organizem.

Glutationi: antioksidant i fuqishem, qe ndihmon ekuilibrin hormonal dhe forcon sistemin imunitar.

Vitamina D: Edhe pse mund te jeni ekspozuar gjate ne rrezet e diellit gjate veres, ne dimer mund te shfaqni mungese te saj. Nese vuani nga semundje te tiroides, perdorimi i kesaj vitamine eshte teper i rendesishem, sepse ndihmon transportin e hormonit tiroidien brenda qelizave.

Vitamina C: efektet e dobishme te saj ne organizem jane te shumta, por me te rendesishmet jane reduktimi i stresit mbiveshkor dhe forcimi i sitemit imunitar.

Probiotiket: Perdorimi i tyre ndikon pozitivisht ne semundjet autoimune, nje nder te cilat eshte edhe tiroiditi Hashimoto.