CFARE ESHTE OBEZITETI?
Obeziteti eshte nje semundje komplekse qe perfshin sasi te teperta te dhjamit ne trup.
Obeziteti nuk eshte vetem nje shqetesim kozmetik, por eshte nje problem mjekesor qe rrit rrezikun tuaj per semundje te tjera dhe probleme shendetesore, te tilla si semundje te zemres, diabet, presion te larte te gjakut dhe kancer.
Kjo semundje zakonisht shkaktohet nga ngrenia shume dhe jeta sedentare.
Nese konsumoni porcione te bollshme ushqimore, veçanerisht yndyrna dhe sheqerna, por nuk e digjni energjine permes stervitjes dhe aktivitetit fizik, pjesa me e madhe e energjise se tepert do te ruhet nga trupi dhe do te kthehet ne kilograme.
Çfare e shkakton obezitetin?
Ngrenia e me shume kalorive sesa digjni ne aktivitetin e perditshem dhe stervitjen – ne baza afatgjata – mund te çoje ne obezitet. Me kalimin e kohes, keto kalori shtese shtohen dhe shkaktojne shtim ne peshe. Por nuk ka te beje gjithmone vetem me kalorite brenda dhe jashte, ose te kesh nje menyre jetese te ulur. Ndersa keto jane me te vertete shkaqe te obezitetit, disa shkaqe qe nuk mund t'i kontrolloni. Obeziteti zakonisht rezulton nga nje kombinim i shkaqeve dhe faktoreve kontribues, megjithese eshte nje ndikim gjenetik, i sjelljes dhe hormonal ne peshen trupore. Ka mbi 1.7 milione njerez obeze ne mbare boten qe perballen me obezitetin dhe kane me shume gjasa te zhvillojne nje sere problemesh potencialisht serioze shendetesore, si diabeti, problemet e zemres, presioni i larte i gjakut dhe kanceri i vezoreve, i zorreve ose i gjirit. Shume njerez me mbipeshe perpiqen te humbin peshe duke ushtruar, mbajtur diete ose duke marre pilula per humbje peshe, por ende nuk jane ne gjendje te kapercejne obezitetin. Kirurgjia per humbje peshe eshte nje tjeter opsion efektiv qe mund te ndihmoje ne reduktimin e komplikacioneve shendetesore qe mund te shfaqen te pacientet obeze, te cilet kane provuar pa sukses te gjitha metodat e mesiperme.
Shkaqet e obezitetit perfshijne:
• Gjenetike, e cila mund te ndikoje ne menyren se si trupi juaj perpunon ushqimin ne energji dhe se si ruhet yndyra • Rritja e moshes, gje qe mund te çoje ne me pak mase muskulore dhe nje ritem me te ngadalte te metabolizmit, duke e bere me te lehte shtimin ne peshe • Pagjumesia, gje qe mund te çoje ne ndryshime hormonale qe ju bejne te ndiheni me te uritur dhe te keni deshire per disa ushqime me kalori te larte • Shtatzenia, pasi pesha e fituar gjate shtatzenise mund te jete e veshtire per t'u humbur dhe perfundimisht mund te çoje ne obezitet
Disa kushte shendetesore mund te çojne gjithashtu ne shtim ne peshe, gje qe mund te çoje ne obezitet.
Kjo perfshin:
• Sindromi i vezores policistike , nje gjendje qe shkakton nje çekuiliber te hormoneve riprodhuese femerore
• Sindroma Prader-Willi, nje gjendje e rralle e pranishme ne lindje qe shkakton urine e tepruar
• Sindroma Cushing, nje gjendje e shkaktuar nga nivelet e larta te kortizolit (hormoni i stresit) ne sistemin tuaj.
• Hipotiroidizem (tiroide joaktive), nje gjendje ne te cilen gjendra tiroide nuk prodhon mjaftueshem disa hormone te rendesishme
• Osteoartriti dhe kushte te tjera qe shkaktojne dhimbje qe mund te çojne ne ulje te aktivitetit
Si diagnostikohet obeziteti?
BMI eshte nje llogaritje e perafert e peshes se nje personi ne lidhje me gjatesine e tyre.
Masa te tjera me te sakta te shperndarjes se yndyres dhe yndyres se trupit perfshijne:
• testet e trashesise se lekures
• krahasimet mes belit dhe ijeve
• testet imazherike, te tilla si ultratinguj, skanime CT dhe skanime MRI
Mjeku juaj mund te urdheroje gjithashtu disa teste per te ndihmuar ne diagnostikimin e rreziqeve shendetesore te lidhura me obezitetin. Keto mund te perfshijne:
• Analizat e gjakut per te ekzaminuar nivelet e kolesterolit dhe glukozes
• Testet e funksionit te melçise
• Nje kontroll per diabetin
• Analizat e tiroides
• Testet e zemres, te tilla si nje elektrokardiogram (EKG ose EKG)
• Nje matje e yndyres rreth belit tuaj eshte gjithashtu nje parashikues i mire i rrezikut tuaj per semundje te lidhura me obezitetin.
Indeksi i mases trupore te te rriturve
BMI eshte pesha e nje personi ne kilogram e ndare me katrorin e lartesise ne metra. Nje BMI e larte mund te tregoje yndyre te larte trupore.
Per te llogaritur BMI-ne, shihni Llogaritesin e BMI-se per te rriturit ose percaktoni BMI-ne duke gjetur gjatesine dhe peshen tuaj ne kete ikone grafike te indeksit BMI.
• Nese BMI juaj eshte me pak se 18.5, ai bie ne kufirin e nenpeshes.
• Nese BMI juaj eshte nga 18.5 deri ne <25, ai bie brenda kufirit te peshes se shendetshme.
• Nese BMI juaj eshte nga 25.0 deri ne <30, ai bie ne kufirin e mbipeshes.
• Nese BMI juaj eshte 30.0 ose me i larte, ai bie brenda intervalit te obezitetit.
Obeziteti shpesh ndahet ne kategori:
• Klasa 1: BMI prej 30 deri < 35
• Klasa 2: BMI prej 35 deri < 40
• Klasa 3: BMI prej 40 ose me i larte. Obeziteti i klases 3 ndonjehere kategorizohet si obezitet "i rende".
BMI Klasifikimi
< 18.5 Nenpeshe
18.5 to <25.0 Pesha “normale”
25.0 to <30.0 Mbipeshe
30.0 to <35.0 Obeziteti klasa 1
35.0 to <40.0 Obeziteti klasa 2
Mbi 40.0 Obeziteti klasa 3 (I quajtur morbid, ekstrem, ose obesiteti sever)
TIPET E OBEZITETIT
1. Obeziteti ushqimor
2. Obeziteti gjenetik metabolik
3. Obeziteti i qarkullimit venoz
4. Obeziteti pasiv
Çfare eshte obeziteti i femijerise?
Qe nje mjek te diagnostikoje nje femije mbi 2 vjeç ose nje adoleshent me obezitet, BMI i tyre duhet te jete ne perqindjen e 95-te te Burimit te Besuar per njerezit e se njejtes moshe dhe seksit te tyre biologjik: Percentile range of BMI Class
> 5% Nenpeshe
5% - 85% Pesha “normale”
85% -95% Mbipeshe
> 95% Obezitet
Cilat jane nderlikimet e obezitetit?
Obeziteti mund te çoje ne me shume sesa thjesht shtim ne peshe.
Te kesh nje raport te larte te yndyres se trupit me muskujt, ngarkon kockat, si dhe organet e brendshme. Ai gjithashtu rrit inflamacionin ne trup, i cili mendohet te jete nje faktor rreziku per kancerin. Obeziteti eshte gjithashtu nje faktor rreziku kryesor per diabetin e tipit 2.
Obeziteti eshte lidhur me nje sere komplikimesh shendetesore, disa prej te cilave mund te jene kercenuese per jeten nese nuk trajtohen: • Diabeti i tipit 2
• Semundjet e zemres
• Presionin e larte te gjakut
• Kancere te caktuara (gjirit, zorres se trashe dhe endometrit)
• Goditje ne tru
• Semundje te fshikezes se temthit
• Semundje te melçise se dhjamosur
• Kolesterol i larte
• Apnea e gjumit dhe probleme te tjera te frymemarrjes
• Artriti
• Infertiliteti
Pse te humbni peshe?
Arsyet pse duhet te humbisni peshe:
Pamja: per tu dukur me terheqes, me ne forme dhe me te shendetshem.
Vetebesimi dhe imazhi i trupit: Disa njerez me mbipeshe ose obezitet mund te ndihen te parehatshem per pamjen e tyre, keshtu renia ne peshe ndihmon ne rritjen e vetebesimit dhe imazhin e trupit te tyre.
Rritja e kualitetit te jetes : Nese i keni injoruar kilogramet e tepert, eshte koha ti thoni STOP. Semundjet kronike, paaftesia per te zhvilluar aktivitetin e perditshem, depresioni , osteoartriti dhe probleme te tjera shendetesore, te gjitha largojne gezimin e jetes dhe jetegjatesine.
Shendeti i pergjithshem: Mbajtja e nje peshe te pershtatshme mund te ndihmoje ne shendet te mire dhe ne parandalimin e semundjeve te tilla si diabeti i tipit 2.
Semundje specifike nga obeziteti: Permiresimi dhe zhdukja e simptomave te apnese se gjumit ose diabetit tipi 2, per shembull Fitnes: Perdorimi i nje programi per humbje peshe mund ta beje nje person te ndihet me ne forme, me me shume energji dhe qendrueshmeri.
Fertiliteti: Humbja ne peshe ndihmon ne trajtimin e fertilitetit tek grate me obezitet dhe sindromen e vezores policistike (PCOS).
Ndihmon ne permiresimin e presionit te gjakut, kolesterolit dhe sheqerit ne gjak.
Do te filloni te shijoni ushqimin tuaj. Kjo mund te tingelloje e çuditshme, por duket se njerezit qe luftojne me peshen e tyre nuk e shijojne edhe ushqimin.
KUSH ESHTE KANDIDAT PER KIRURGJI BARIARTRIKE?
Sipas udhezimeve nderkombetare, njerezit qe jane me te pershtatshem per kirurgji bariatrike jane ata qe jane ne grupin e quajtur grupi i Obezitetit Morbid. Prandaj, njerezit qe jane kandidate per kirurgji bariatrike jane ata me nje indeks te mases trupore (BMI) prej 40 ose me te larte, dhe ata me nje indeks te mases trupore (BMI) 35 ose me te larte qe kane gjithashtu semundje shoqeruese si diabeti i tipit 2, hipertensioni, apnea e gjumit ose probleme te tjera te frymemarrjes, semundja e melçise yndyrore jo-alkoolike , osteoartriti, anomalite e lipideve dhe semundjet e zemres. Pacientet qe do t'i nenshtrohen kirurgjise bariatrike jane paciente qe kane deshtuar ne perpjekjet per te humbur peshe me metoda te tjera si dieta dhe ushtrimet fizike.