Nje hernie umbilikale ndodh kur shtresat e murit te barkut nuk bashkohen plotesisht, dhe zorret ose indet e tjera nga brenda zgavren e barkut fryhen permes njolles se dobet rreth butonit te barkut. Rreth 20 perqind e bebeve lindin me njehernie umbilikale . Ekzistojne disa lloje te zakonshme te hernies qe ekzistojne si inguinale , umbilikale dhe hiatale.
Ka disa arsye per shfaqjen e nje hernie ne trup. Shtytja kryesore bie nga zona e barkut e cila perballet me presionin qe perfundimisht çon ne hernie. Shume gjera te zakonshme jane te lidhura me hernien ku presioni ne bark mund te çoje ne nje hernie. Disa nga keto gjera te zakonshme jane
• Ngritja e objekteve te renda
• Diarre ose konstipacion
• Kollitja ose teshtitja e vazhdueshme
Perveç arsyeve me siper, obeziteti, dieta e varfer dhe pirja e duhanit, mund te dobesojne muskujt dhe ta bejne trupin me te prekshem ndaj hernies.
Pasi evidentohet nje hernie, duhet treguar kujdes per dieten qe ndiqet ne menyre te tille qe barku ose zona e ijeve te mos preken. Ushqimi mund te beje te gjithe ndryshimin per pacientin. Dieta mund te luaje nje rol te rendesishem ne kontrollin e simptomave kryesore te hernies si refluksi dhe rritja e aciditetit qe vuajne zakonisht pacientet.
Pra, le te hedhim nje veshtrim ne disa nga ushqimet qe duhen shmangur nese dikush eshte nje pacient me hernie, ne menyre qe ai ose ajo te mos kete me probleme me nje hernie dhe se bashku me te, me poshte jepen opsione ushqimore me te shendetshme qe duhen konsumuar. nga pacientet me hernie:
Ushqimi me yndyre - Ushqimet e ngopura me yndyra si mishi i kuq, ushqimi i perpunuar, produktet e qumeshtit me yndyre te larte, vaji vegjetal i hidrogjenizuar duhet te shmangen rreptesisht, sepse keto ushqime çojne ne inflamacion dhe rritje te peshes qe posedojne rrezikun e rritjes se problemit. te hernies. Perkundrazi, keto ushqime te yndyrshme duhet te zevendesohen nga opsione me te shendetshme si arrat, farat, vaji i ullirit, vaji kanola, avokado dhe peshku i salmonit per te mbajtur zgjedhjet tuaja te dietes me te lehta dhe te shijshme ne te njejten kohe.
Marje te uleta te fibrave - Fibra eshte nje forme e patretshme e karbohidrateve qe promovon nje rritje te funksionit tretes dhe kardiovaskulare. Edhe pse nje diete e pasur me fibra duhet te merret per te parandaluar konstipacionin, ka disa opsione brenda kategorise fibroze te ushqimeve qe duhen shmangur si buka e bardhe, maida, orizi, makaronat. Opsionet alternative me te shendetshme perfshijne dritherat, patatet e embla dhe bishtajoret qe sigurojne marrjen tuaj te fibrave se bashku me lendet ushqyese.
Ushqimi acidik – Sasia e acidit klorhidrik percakton aciditetin e ushqimit. Megjithese ushqimet acidike jane te pademshme dhe shpesh ushqyese, ato shpesh mund te rrisin irritimin dhe te prekin pacientet me hernie. Duhet te shmangen ushqimet si lengu i portokallit, pijet me kafeine dhe kafeja .Opsionet alternative per keto jane domatet dhe produktet e domates, ananasi, qershite, mollet e tortes, ushqimi i bere me uthull si turshite.
Ushqimet me permbajtje sheqeri - Kufizoni kalorite tuaja kur behet fjale per ushqimet me sheqer dhe pijet me sheqer, pasi kjo çon ne marrjen me pak te lendeve ushqyese dhe shtim ne peshe. Opsionet ushqimore te tilla si pije joalkoolike, karamele, embelsira, pasta, biskota duhet te shmangen nga pacientet me hernie. Frutat jane nje zevendesues i mire per ushqimet me sheqer, sepse permbajne shume lende ushqyese
Prandaj, keto jane disa nga menyrat kryesore per te eleminuar ushqimet e pashendetshem dhe per t'i zevendesuar ato me alternativa me te shendetshme qe permbajne lende ushqyese. Pacientet me hernie duhet te jene te kujdesshem se çfare lloj ushqimi po konsumojne pasi gjithçka qe hane do te ndikoje me vone ne zonen e stomakut, barkut dhe ijeve.